Chi Kung es la práctica de cultivar la energía interna llamada Chi
En China , el Chi Kung es considerado como una de las 5 ramas de la medicina , hasta hace poco tiempo solo se conocían los círculos de las artes marciales, o en el ámbito religioso budista o taoísta , durante los últimos 20 años sus beneficios se han abierto al gran público. Esta práctica milenaria China se traduce como el arte de cultivar la energía para que circule correcta y armoniosamente por nuestro organismo . En el entrenamiento hay que tener presente los 3 tesoros : la esencia (Jing) , el Chi energía interna (Qi) y el espíritu (shen). Para conseguir el bienestar hay que conservarlos fuertes y sanos.
Este sistema puede aumentar drásticamente la capacidad energética del cuerpo y mejorar la función inmunológica de las células biológicas, se puede lograr una buena salud, fuerza y una mentalidad equilibrada. Salud y energía robustas es como poseer un imán que atrae la suerte, lo que cumpliría los deseos del practicante de Chi Kung.
Beneficios
- Pérdida de peso y embellecimiento
- Alivio de la presión arterial alta
- Reducción del nivel alto de azúcar en la sangre
- Fortalecimiento de la función cardíaca y renal
- Alivio del dolor óseo/reumatismo
- Mejora de la movilidad de las extremidades
- Mejora la calidad de sueño
- Alivio de la disfunción sexual
- Desarrollo del Poder Interno para las Artes Marciales
Los ejercicios de Chi Kung están diseñados para promover la energía interna a través de la respiración, la meditación, los ejercicios de movimiento y las posturas de pie. Las Técnicas de Chi Kung se pueden aplicar a la salud y la curación, así como a las artes marciales. Puede ayudar a los estudiantes a calmar la mente, relajar el cuerpo y desarrollar un «arraigo» y una mejor concentración.
El aumento en el flujo de energía ayuda a reducir el estrés y disminuir la presión arterial. Para los practicantes de Kung Fu y Tai Chi, el entrenamiento de Chi Kung también es necesario para el desarrollo de Dim Mak (ataques de puntos de presión) y aumenta el poder de los golpes.
El Chi Kung para aquel que no lo conozca es una gimnasia para el fortalecimiento interno. Nutre los órganos internos, ya que la calidad de la sangre aumenta , mejora la calidad de todos los líquidos internos, incluyendo la linfa.
Fortalecimiento de músculos y tendones, órganos internos.
ACTUALMENTE HEMOS ABIERTO GRUPO DE MAÑANA DE CHI KUNG.
PARA LA REALIZACIÓN DE LAS ACTIVIDADES SE ELIGE OPCIÓN DE DÍA O DE TARDE, NO SE PUEDEN COMBINAR YA QUE LOS TRABAJOS SON DIFERENTES Y LA ORGANIZACIÓN DE LAS CLASES ASÍ LO REQUIEREN.