Choy Li Fut

Choy Li Fut (cantonés), 蔡李佛, o Cai Li Fo (mandarín) Kung Fu es un sistema de artes marciales tradicional basado en las artes marciales Shaolin del Templo Shaolin. Combina el ágil juego de pies de las Artes Marciales del Norte de China con las intrincadas Técnicas de Manos de los estilos de Kung Fu del Sur, haciendo del Choy Li Fut uno de los estilos más completos y efectivos para la salud y la defensa personal.

Choy Li Fut, 蔡李佛, enfatiza el poder interno relajado en lugar de la fuerza muscular rígida. Esto no solo es más efectivo en el combate, dando una ventaja a la persona más pequeña, sino que también es mejor para la salud del practicante, ya que desarrolla todo el cuerpo. Las formas de Choy Li Fut son circulares, poderosas y tan hermosas de ver como efectivas en el combate. A menudo contienen más de 150 movimientos individuales, cada uno con una aplicación práctica en defensa personal. Hecho a toda velocidad, las formas proporcionan un excelente entrenamiento cardiovascular.

A diferencia de muchas otras artes marciales, el Choy Li Fut contiene una amplia variedad de técnicas, que incluyen puñetazos de largo y corto alcance, patadas devastadoras, barridos y derribos mortales, ataques de puntos de presión letales, bloqueos de articulaciones y agarre, lo que lo convierte en uno de los más completos. y versátiles sistemas de combate.

Choy Li Fut también tiene formas que enseñan el uso de un gran arsenal de armas tradicionales de kung fu. Finalmente incluye el entrenamiento interno como la meditación y ejercicios de respiración unificando el cuerpo y la mente con las artes marciales tradicionales chinas.

El Choy Li Fut ha demostrado su eficacia desde su concepción durante los tiempos revolucionarios hasta los días modernos de los deportes de combate, y sigue siendo uno de los sistemas de Kung Fu chino más populares del mundo. Famoso por su eficacia en los torneos clandestinos de artes marciales de contacto total de China, sus valores tradicionales y su actitud de autodisciplina y autoprotección hacen que el Choy Li Fut sea la base perfecta de artes marciales para cualquiera que busque mejorar.

Son muchos los beneficios que aporta un entrenamiento en las artes marciales, lo más importante de estas son salud y defensa personal. El Choy Li fut cumple perfectamente estos dos objetivos como método para mejorar la salud tanto corporal como mental y promover un estado de bienestar. Sus largas formas ejecutadas a gran velocidad ofrecen un excelente ejercicio cardiovascular y su entrenamiento desarrolla fuerza muscular y proporciona un crecimiento armónico de todas las zonas y grupos musculares. A la vez que se incrementa la resistencia muscular para todo tipo de deporte o trabajos físicos o psíquicos. Paralelamente al estado físico, el Kung fu desarrolla también el aspecto mental, como la voluntad , la constancia, la disciplina, la humildad, potencia la memoria , el deseo de superación personal y el espíritu de sacrificio. Mediante su práctica se liberan energía negativa, como es el exceso de calorías , la angustia , la agresividad y los temores físicos y psíquicos a través de la creación plástica corporal.

TRABAJO FÍSICO

• Ejercicio cardiovascular
• Fuerza muscular
• Potencia
• Cuerpo atlético, armónico y equilibrado.
• Resistencia física
• Exceso de calorías

TRABAJO MENTAL

• Desarrollo cognitivo
• Voluntad
• Constancia
• Disciplina
• Humildad
• Memoria
• Superación personal

LIBEARACIÓN DE BLOQUEOS EMOCIONALES

• Angustia
• Irritabilidad
• Agresividad
• Temores físicos y psíquicos