Tai Chi Chuan Estilo Yang – Armonía, Equilibrio y Bienestar Integral

El Tai Chi Chuan estilo Yang es un antiguo arte marcial chino considerado una de las formas más completas de práctica de salud y desarrollo corporal. Con movimientos lentos, suaves y fluidos, esta disciplina combina ejercicio físico, respiración consciente y concentración mental, generando un efecto profundo de relajación y equilibrio para cuerpo y mente.

Aunque es un arte marcial efectivo en combate, el Tai Chi Chuan destaca por su impacto en la salud, ayudando a reducir el estrés, la ansiedad y la tensión física acumulada en el estilo de vida moderno. Sus principios se basan en usar la fuerza de forma eficiente, moviendo “cuatro onzas contra una tonelada”, permitiendo repeler cualquier resistencia sin recurrir a la fuerza bruta.

En nuestras clases descubrirás y practicarás las formas tradicionales del estilo Yang:

• Forma de 24 movimientos

• Forma de 40 movimientos

• Forma de 48 movimientos

• Forma de 108 movimientos

• Técnicas con abanico, sable, flauta y lanza

Beneficios para tu salud y bienestar:

• Mejora el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad

• Fortalece la musculatura, especialmente piernas y tronco

• Reduce el riesgo de caídas en personas mayores

• Favorece la relajación mental y la reducción del estrés

• Aumenta la conciencia corporal, la memoria y la atención

• Apoya la función cardiovascular e inmune

• Complementa la práctica de Kung Fu, Chi Kung y Shiatsu

El Tai Chi Chuan estilo Yang es ideal para quienes buscan una práctica completa que potencie la salud física, mental y energética, desarrollando fuerza, armonía y equilibrio mientras aprendes un arte marcial milenario lleno de tradición y sabiduría.