Programa Antiestrés – Ansiedad- Insomnio

Programa de 6 sesiones diseñado para reducir los niveles de  estrés .El estrés es una de las principales causas de todo tipo de patologías. Existen varias situaciones en las que las personas acumulamos una gran cantidad de tensión, bloqueos y estrés. Indicado para todas aquellas personas que padecen estrés crónico y que afecta a su rendimiento diario, y que además pudieran estar afectando a su salud. En el programa se diseñará un plan de nutrición personalizado , recomendaciones de estilo de vida y hábitos de vida saludable, 4 sesiones de Shiatsu Zen y 2 asesorías nutricionales.