EQUILIBRIO INTESTINAL-NUTRICIÓN TUDELA
EL MICROMUNDO QUE LLEVAMOS DENTRO
LA DISBIOSIS. POR QUÉ EL EQUILIBRIO ES FUNDAMENTAL
La disbiosis es la alteración de la composición de nuestra microbiota intestinal y la investigación más reciente la relaciona con muchas de las enfermedades que nos afectan. Suele tardar en diagnosticarse porque tiene muchas formas de manifestarse.
ALGUNOS SÍNTOMAS FRECUENTES:
- Flatulencias
- Lengua blanca
- Aparición de alergias y de intolerancias alimentarias
- Estreñimiento o diarrea.
- Dificultad para bajar de peso
- Alteración del humor.
- Infecciones vaginales y de origen de repetición.
ESCALA DE BRISTOL
La escala de Bristol es una clasificación específica para los tipos de heces. Revisar la frecuencia y consistencia de estas, es una buena estrategia para ayudar al paciente y al especialista a evaluar si existe alguna condición de disbiosis.
La barrera intestinal, nuestro gran número de defensa.
El tracto gastrointestinal es la región del cuerpo con mayor superficie en contacto con el exterior. De ahí que necesitemos un gran muro para poder protegerlo: La barrera intestinal. Las células de esta consiguen mantener a raya las sustancias y microorganismos que puedan resultar dañinos. Bajo esta capa de células hay una parte importante del sistema inmune; se trata del GALT . Además de por las células epiteliales, la barrera esta formada por dos capas de moco, la interna y la externa, donde residen las bacterias.
- Eubiosis ( Microbiota en equilibrio)
- Disbiosis (Microbiota en desequilibrio) .
Existen distintos tipos de disbiosis :
- Sibo
- Disbiosis de colon
- Parasitosis
- Sobrecrecimiento fúngico
LA HIPERMEABILIDAD INTESTINAL
Hay muchos factores en nuestra vida actual, como el estrés , los fármacos, los aditivos alimentarios, o la ingesta excesiva de ciertos alimentos, que pueden dañar el funcionamiento de la barrera intestinal y las uniones estrechas (uniones entre las células epiteliales que permiten el paso de algunas sustancias, como el agua o determinadas sales). Esto provoca que puedan pasar al torrente sanguíneo patógenos, toxinas y parters de alimentos sin digerir.
Para regular el ecosistema intestinal tenemos la MICROBIOTERAPIA
¿ Qué son los Probióticos?
La organización mundial de la salud define probióticos como: » Microorganismos vivos que, cuando son administrados en la cantidad adecuada, ejercen un efecto beneficioso para la salud del huésped».
- Tiene acción beneficiosa
- Resistencia a pH bajo
- Llegan vivos y persisten activos en el intestino humano
- Son seguros y sin efectos secundarios.
¿ Son todos iguales?
La respuesta es no. Para que un probiótico sea eficaz, debe cumplir algunas características básicas, que validan su eficacia y seguridad de uso:
- Deben de ser de origen humano
- Tener una combinación de cepas específicas
- Ser de cuarta generación
PREBIÓTICOS, POSTBIOTICOS Y SINBIÓTICOS.
- Prebióticos:
Son compuestos no digeribles, presentes en la dieta, que estimulan el crecimiento o la actividad de los microorganismos beneficiosos.
- Postbióticos:
Son las sustancias que generan las bacterias intestinales, con efectos a nivel nutricional, metabólico e inmunitario.
- Simbióticos:
Compuesta por una mezcla de una o más cepas probióticas con uno o varios compuestos prebióticos.
- Psicobióticos:
Probióticos que han demostrado tener un efecto beneficioso sobre la función neuropsiquiátrica y /o neuropsicológica.
Puede consultar sus dudas sobre la microbioterapia en nuestro servicio de nutrición.
