RECETA SALUDABLE

PRÁCTICAS DE COCINA NATURAL Y ENERGÉTICA EN TUDELA

NUTRICIÓN TUDELA

CENTRO ISAYBI Tudela, ha organizado el primer seminario de Cocina práctica saludable , natural y energética.

El 17 de octubre  hicimos nuestro primer seminario . Este curso 2024-2025 en CENTRO ISAYBI ofrecemos una nueva formación en cursos de cocina saludable.

Desde Centro ISAYBI te presentamos ideas de alimentación que cuidan de una forma saludable tu salud . Hoy te proponemos una receta muy rica y saludable y que gusta mucho, además muy fácil de hacer y con ingredientes que podemos ir integrando a nuestra cocina habitual.

Con esta receta de lenteja roja aportarás a tu organismo una gran cantidad de nutrientes esenciales además de que es muy digestiva, incluso para personas que presentan dificultad en digerir la lenteja normal.

¡Anímate a preparar esta deliciosa receta con la que te sorprenderá su sabor y aprenderás otra forma de comer legumbre!

RECETA SALUDABLE :

SOPA DE LENTEJAS ROJAS AL HINOJO

Ingredientes: 1 taza de lentejas rojas, 5 tazas de agua, ½ tira de alga kombu, 1 cebolla, 1 zanahoria, hinojo (todo cortado en cuadraditos), comino en polvo, laurel, aceite de oliva, sal marina, perejil fresco.

  • En una cazuela, pochar las cebollas en el aceite con una pizca de sal, durante 10 minutos.
  • Añadir el resto de verduras, el laurel, el alga kombu y el comino, añadir las lentejas muy bien lavadas y escurridas, cubrir con agua. Llevar a ebullición y cocer a fuego suave, 30 minutos o hasta que las lentejas estén blandas, añadir miso blanco y agua si es necesario y dejar cocer unos minutos más.
  • Servir con el perejil picado.
  • También se puede servir como crema, en este caso se utilizará el pasapurés o la batidora.

¡¡Anímate a aprender a cocinar de forma saludable, en nuestros cursos de Cocina Saludable, Natural y Energética!!

Foto realizada en el primer seminario de Cocina Práctica; Cocina Natural, Saludable.

Cocina deliciosa, natural, equilibrada.

 

Masaje Embarazadas Tudela

Masaje Embarazadas Tudela

MASAJISTA EN TUDELA, especializada en SHIATSU MASAJES TUDELA- MASAJE PARA EMBARAZADAS. EL MASAJE EN EL EMBARAZO El masaje siempre nos han dicho que esta contraindicado durante el primer trimestre de embarazo en la zona del vientre, pero este no es el tema que queremos...

REGALA MASAJES EN TUDELA

REGALA MASAJES EN TUDELA

MASAJES TUDELA- MASAJISTA TUDELA-  REGALA UN MASAJE EN TUDELA DISPONEMOS DE VALES REGALO PARA QUE SORPRENDAS CON UNA EXPERIENCIA INOLVIDABLE A ESA PERSONA TAN ESPECIAL. Sorprende regalando algo diferente... Quizá estas pensando en hacer un regalo diferente a esa...

ENFERMEDAD INFLAMATORIA INTESTINAL

ENFERMEDAD INFLAMATORIA INTESTINAL

DIGESTIVO-NUTRICIÓN-TUDELA La enfermedad inflamatoria intestinal es una patología del sistema digestivo, la cual engloba dentro de si , algunas dolencias que afectan al aparato digestivo. Dos de las enfermedades más representativas son la colitis ulcerosa y la...

Masajes Tudela

Masajes Tudela

MASAJES TUDELA- MASAJE SHIATSU- MASAJE TERAPÉUTICO JAPONÉS FORMACIÓN COMPLETA VASOS MARAVILLOSOS IMPARTIDA POR GILL HALL Los Vasos Maravillosos en Shiatsu  El Ki o Chi que viaja en los Vasos Maravillosos es el Ki Original o Yuan Chi, la naturaleza yang del Jing – el...

ALIMENTACIÓN EN EL BEBE

ALIMENTACIÓN EN EL BEBE

NUTRICIÓN TUDELA- NUTRICIONISTA TUDELA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA EN EL BEBE    ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA O BEIKOST Es un periodo del bebe que abarca desde el segundo semestre de vida hasta el año. Se inicia la diversificación alimentaria, también llamada...

CURSOS DE COCINA SALUDABLE TUDELA

CURSOS DE COCINA SALUDABLE TUDELA

NUTRICIÓN TUDELA ESCUELA DE COCINA - COCINA SANA PARA PRINCIPIANTES CURSOS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE , NATURAL Y CONSCIENTE En este curso vas aprender un montón de cosas esenciales que no te enseñaron sobre la nutrición y un estilo de vida sano, aprenderás lo que es...

HIPOTIROIDISMO-Tiroiditis de Hashimoto

HIPOTIROIDISMO-Tiroiditis de Hashimoto

NUTRICIONISTA TUDELA - HIPOTIROIDISMO- HASHIMOTO La enfermedad de Hashimoto es el problema de autoinmunidad más frecuente en el mundo, afecta a un porcentaje muy elevado de personas . Las hormonas tiroideas sintéticas han ocupado la lista de fármacos más vendidos...

SIBO-FLATULENCIAS-HINCHAZÓN ABDOMINAL

SIBO-FLATULENCIAS-HINCHAZÓN ABDOMINAL

NUTRICIÓN TUDELA ESTREÑIMIENTO, DIARREA, SIBO TRASTORNO FUNCIONAL DIGESTIVO "SIBO" significa " sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado" (Small Intestinal Bacterial Overgrouwth) , es un desequilibrio en la microbiota intestinal, lo que se conoce por " flora...

Meditación Tudela

Meditación Tudela

ATENCIÓN PLENA. AUMENTANDO EL NIVEL DE CONCIENCIA Pasamos mucho tiempo pensando en lo que va a suceder o en la proyección del futuro. También nos quedamos anclados en muchas situaciones vividas en el pasado muchas veces pensando que se pudo hacer o que se pudo...